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質問の内容
凹んだ時の立ち直り方
凹むとしばらく立ち直ることができません。 音楽とかゲームとかして気をそらそうとしていますが、そもそも聞く気になれなかったり、自分をずっと責め続けたりします。 どうやれば早く立ち直ることができますか？
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どるる
2026/08/30
日記に書いて、嫌な気持ち吐き出したり
お風呂浸かりながら、ひとり実況みたいなこと
すると、大分気持ちが落ち着くかも！
55
しずく
2026/08/23
気が済むまで落ち込む。誰かと話す。紙や携帯に殴り書きするなど。
6
まひまひ
2026/08/19
早く寝る
6
やんのかステップ
2026/09/21
ネガティヴになるようなことは考えず解決策を考えるかな。
9
バックナンバーズ
2026/08/22
中島みゆき聞いて、自分を励ます、ファイト
1
4
吉良
2026/08/21
とりあえず走る🏃➡️
5
Ryo
2026/10/14
旅行
9
ゆた
2026/08/27
嫌な事忘れて大はしゃぎする
1
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