紫苑しおん🐈⬛️
と書けるくらいですから、
おそらく頭では
もう何度も整理されているのだと思います。
大したことではない。
考えても仕方がない。
相手はもう気にしていないかもしれない。
もっと大変なことはいくらでもある。
それくらいのことは、
きっと誰かに言われなくても分かっている。
それでも頭から離れないから、
困っているんですよね。
私の場合は、
「忘れよう」とするより、
なぜこれだけ残っているのかを
かなりしつこく考えます。
出来事そのものが嫌だったのか。
言われた言葉が嫌だったのか。
自分の振る舞いを後悔しているのか。
相手からどう見られたかが怖いのか。
昔の似たような出来事まで
一緒に疼いているのか。
同じ出来事を考え続けているように見えて、
実は毎回、
痛い場所が少しずつ違うことがあります。
なので私は、
「些細なことなのに考えてしまう」
ではなく、
「この些細な出来事の、何がここまで私を捕まえているんだろう」と考えるようにしています。
それでも答えが出ないこともありますし、
分かったからといって
気にならなくなるわけでもありません。
ただ、
訳も分からず頭の中を占領され続けるより、
「私はここが嫌だったのか」
と分かるだけでも、
少し付き合い方が変わることがあります。
些細かどうかを決めるのは、
出来事の大きさだけではないと思います。
小さな出来事でも、
自分の大切なところに刺されば、
いつまでも痛い。
だから私は、
「こんなことで」と切り捨てるより、
そこまで残っている理由の方を
一度ちゃんと見に行きます。
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言語化されるとすっきりしてきますよ
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