精神疾患との向き合い方

Question

仕事や人間関係、日常生活で精神疾患と戦う場面があるかと思いますが、どのようにして乗り切っていますか？

ひっぽ · Accepted Answer

｢戦う｣というより｢やり過ごす｣と考えた方がいいと思います。｢闘病｣という言葉もあるように、病気と戦うイメージを持ちやすいですが、精神疾患の症状の多くは自分自身でコントロールすることはできません。だから、真正面からこれに打ち勝つことは不可能です。大事なのは、症状を上手くかわし、やり過ごすことだと思います。

静岡茶 · Answer

無になる。
職場の人間と仲良くしない。

ぶーやん · Answer

とにかく　何も考えないように
考えないように...

トモオ · Answer

職場では、自分ではなく仮面を被る様にしてます

ペペロンチーノ · Answer

めちゃくちゃ対策をする。ADHD対策としてとりあえずメモして、そのメモの置き場も決めている。職場のロッカーに忘れ物ない？って付箋も貼っている。パニック障害に対しては、頓服と飲み物は絶対持ち歩く。鬱に関しては、気分がダダ下がる前に寝るようにしている。

ハナダツユクサ · Answer

そもそも戦おうとするから病むんじゃないですかね

SAWAKO · Answer

無になる

精神疾患との向き合い方

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