ダイエット中でもおやつ食べたい！市販の物でおすすめのおやつってありますか？コンビニとかでサクッと買えたらうれしい

Question

Luna☪︎*｡꙳ · Accepted Answer

おすすめとか考えたことない
アンダーカロリーになるよう計算して食べるだけ
コンビニとかスーパーの安くて美味しくないのは買わない
そんなの食べるならお土産用のお菓子とかカフェスイーツとかいいもの食べる

はな · Answer

セブンの塩豆大福！！
ほんと美味しい😋週末だけ一回たべる☆

たか · Answer

和菓子系はオススメ

カフェオレ · Answer

コンニャクゼリーです✨

七夕💫 · Answer

トップバリューのプロテインバー シリアルチョコビター。
甘すぎず美味しくて、固くてザクザクした食感も楽しい。
タンパク質が多めで、血糖値上昇も小さい印象。
昼と夜の間にちょうどいい。

栄養成分	
1本(34g)当たり エネルギー169kcal たんぱく質15g 脂質9.3g 炭水化物7.6g(糖質5.0g 食物繊維2.6g)食塩相当量0.4g

納豆 · Answer

カリカリうめ

なゆ · Answer

カカオ70%のチョコを1日1枚

Jotak · Answer

一本満足バーの糖質5グラムのやつ。更に割って少しずつ食べれます
ファミマのきゅうりの一本漬け。
セブンの豆腐バーのチョコ味。
あとアイスはモナカは割って少しずつ食べれます
開けたら食べ切るしか無いやつは回避

ユリ · Answer

焼き芋🍠とか。カロリー控えめのお菓子

かえで · Answer

ナッツ系のバーかな（食べ過ぎると脂肪になっちゃうけど、１本なら平気かと）
あとは無難にヨーグルトとか？
ヨーグルト、冷凍するだけでアイスみたいになるし、気力ある時に手間加えれば、バリエーションは無限大

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