自分の機嫌はどうやってとっていますか？？

Question

最近1日の中でも自分の機嫌がころころ変わってしまうことが多くて、心が安定しません。
気分転換で少し散歩に行ったり買い物に行ったりするとましになることはありますが、それでもずっとしんどくて何もできない時があります。自分の機嫌がよくない理由が分かるときもあるのですが(やらないといけないことをやっていない、やる気になれない)、心当たりがないのにしんどくなるときもあります。
皆さんはどのように自分の機嫌をとっているか教えてほしいです

はやと · Accepted Answer

趣味や旅行で発散しますね◯

けーた · Answer

美味しいものを食べてよく寝るこれが1番

つっちー · Answer

マシになることがあるんだから最初はそれで良いと思うよ。少しづつ範囲広げてけばね

あさ · Answer

寝て、ボーっとして、美味しいものを食べる

やす · Answer

温泉、お気に入りレストラン、キャンプ、水泳など、好きなことをする

タッキー · Answer

私を持ち上げてくれる人と
おしゃべり👄👄

ヨシ · Answer

日帰りドライブ旅行ですね。

はま · Answer

ビール飲んで忘れる？

めぐ · Answer

美味し物を食べます
ちょっと高いケーキ🍰とか[笑う]

さとお · Answer

好きな事ばっかりして自分を甘やかす🥰

自分の機嫌はどうやってとっていますか？？

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