1日の摂取カロリーってどのくらいですか？

Question

𝒌𝒖𝒓𝒐 · Accepted Answer

1800〜2000くらいにしてます😊✨️
チートデイはこの限りじゃありません💦

退かぬ媚びぬ省みぬ！ · Answer

2500

テラダ · Answer

体重✖️24✖️1.5〜2.0が1日の消費カロリーだそうです。その数値と同じくらいにするのが良いらしい

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