バルクアップ

Question

オーバーカロリーにしてるのにお腹すくってある？
500kcal以内にはとどめておいたほうがいい?

若蛙 · Accepted Answer

メンテナンス+500kcalってことならちょっと多めかもしれないけどいいんじゃない
バルク中は胃の容量が増えるとか血糖値の上下が激しくなるとか脳の報酬系の話とか色々合って食欲が増すのは良くある

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