ジム通い，筋トレ初心者です

ジム通い始めたばかりの筋トレ初心者です。器具の使い方とかも少ししか分からないんですが、初心者におすすめのトレーニングとかありますか？また，ジム通いで筋トレする上で，した方が良いこと，気を付けた良いことなどがあれば教えてほしいです。