挫折の後の立ち上がり方について
自分のことが見えてきて、苦しい時期を脱し始めていると最近は思っています。しかし脱した後、数年後にあの痛みを忘れてしまうのも嫌です。自分の苦しんだ時間も自分の一部だと思うからです。一方でいつまでも握りしめるのも違うと思います。
どうすれば、痛みを忘れず握りしめないようにできますか?
🪽天使Stella
お辛いですよね。
でも、過去のご自身を責める必要も否定する必要も無い、グジグジ ウジウジするよりも、
大事なことは、過去の自分含めての『いまの自分』
トライアンドエラーを繰り返して人とは『成長』するものなので、大いに失敗はしても良いと私は思うのです。
失敗にも色々原因があります
①実力不足だったり準備不足だったり
②環境的なことが敗因だったりもあれば
③タイミングが合わない
④助力を得られないで戸惑ってしまったり
あれこれ、リスクヘッジをする事も大事ですが、
いまの自分を受け止める。ジャッジをする必要はなく、ただ感情を眺めて、俯瞰してみる。
『あ、私は今こう思ってて、こう言う感情なのね』とただ受け止める。
それが出来たら、
①その失敗を経験した人から
どうやって建て直しましたか？と聞いてみる。
②その方の建て直し方を参考に全てを試してみて合う、合わないを決め、情報を集め、分析して、最初は模倣でも良い、最終的に
オリジナルのやり方を見つける。
③とにかく『否定せず』自分はこれからどうしていきたいのか？どんな自分になっていたいのか？
望む未来を思い描く。
④ノートに理想とする自分像や、問題について書いていき、思考を纏める。
可視化することで、解決策を見出しやすくなる。
悩み相談の星
6
10
コウ
忘れないと思います。たとえ忘れてまた失敗しても、そうやって人は成長していく者だと思いますよ。でも私は挫折を挫折と思わない気持ちを持ちたいですね。無理だけどねf^_^;
悩み相談の星
さかもと
だから、諦めるな。
自分の納得いく、満足いく結果になるまで
何度でもやり続けて下さい
悩み相談の星1
G-K
握りしめた手に、痛みがよく馴染んだ頃こそ
経験が、本当に自分のものになったと感じた覚えがあるからです。
反射で出てきて
なおかつ思考で制御できるまで。
握り続けます。
悩み相談の星13
Yuu
で成長していくもんだと思います。
そこから数年後何らかのキッカケで「あんな事あったなぁ」と思い出させてくれます。
人生において出来事なんて、そんなもんですよ。
悩み相談の星8
たか
覚えておくべきなのは、「乗り越える時にどんな物を活用したのか」だと思います。
見方を変えたら以外と、なのか 友人の助けを借りたら、なのか 全くそれ以外のものかもしれませんが
今後別のことで挫折することがあっても、それさえ覚えていれば次の壁を乗り越える強い味方になってくれると思いますよ！
まずは今の壁、慎重に乗り越えて下さい！
悩み相談の星4
tomo
悩み相談の星2
SAWA
悩み相談の星3
たか
悩み相談の星1
太陽
そんな物語要らないでしょ笑
自分を縛らないでください
前提で固めないでください
痛みを忘れても自分の中には残っています
それが過去というものです
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