挫折の後の立ち上がり方について

Question

自分のことが見えてきて、苦しい時期を脱し始めていると最近は思っています。しかし脱した後、数年後にあの痛みを忘れてしまうのも嫌です。自分の苦しんだ時間も自分の一部だと思うからです。一方でいつまでも握りしめるのも違うと思います。

どうすれば、痛みを忘れず握りしめないようにできますか?

とん · Accepted Answer

#グラちゃんねる で質問したよ！
回答を待っているよ！

でかお · Answer

ノートに自分の苦しみや当時の気持ちを書き残しておいて、たまにちょっと思い出しては見返してみるのがいいと思います

しの · Answer

絶対忘れないと思います。
それが糧になる。

🪽天使Stella · Answer

挫折の苦しみ、渦中にいらっしゃると、
お辛いですよね。
でも、過去のご自身を責める必要も否定する必要も無い、グジグジ　ウジウジするよりも、
大事なことは、過去の自分含めての『いまの自分』
トライアンドエラーを繰り返して人とは『成長』するものなので、大いに失敗はしても良いと私は思うのです。
失敗にも色々原因があります
①実力不足だったり準備不足だったり
②環境的なことが敗因だったりもあれば
③タイミングが合わない
④助力を得られないで戸惑ってしまったり
あれこれ、リスクヘッジをする事も大事ですが、

いまの自分を受け止める。ジャッジをする必要はなく、ただ感情を眺めて、俯瞰してみる。
『あ、私は今こう思ってて、こう言う感情なのね』とただ受け止める。

それが出来たら、
①その失敗を経験した人から
どうやって建て直しましたか？と聞いてみる。
②その方の建て直し方を参考に全てを試してみて合う、合わないを決め、情報を集め、分析して、最初は模倣でも良い、最終的に
オリジナルのやり方を見つける。
③とにかく『否定せず』自分はこれからどうしていきたいのか？どんな自分になっていたいのか？
望む未来を思い描く。

④ノートに理想とする自分像や、問題について書いていき、思考を纏める。
可視化することで、解決策を見出しやすくなる。

Yuu · Answer

いずれ忘れてしまうものです。
で成長していくもんだと思います。

そこから数年後何らかのキッカケで「あんな事あったなぁ」と思い出させてくれます。

人生において出来事なんて、そんなもんですよ。

Ｋ · Answer

簡単に言えば、それでも、前へ進みたいのか、諦めるのか、を先ずはハッキリする事かと思います。

諦めるのであれば、全てを手放すだけですし、
もう一度トライするのであれば、今一度決意するのです。

失敗は誰にでもあります。手痛い失敗もあります。
それでも、もう一度その道へ向かうのか、シフトするのか、別の道を歩むのか。
自分の心を決めるだけかと。（個人的意見です。

たか · Answer

乗り越え切った後のあなたはもう過去のあなた自身よりも高い位置にいるだろうから、挫折した時の痛みを同じ大きさで感じることはないと思います。もちろん良い意味で。
覚えておくべきなのは、「乗り越える時にどんな物を活用したのか」だと思います。
見方を変えたら以外と、なのか 友人の助けを借りたら、なのか 全くそれ以外のものかもしれませんが
今後別のことで挫折することがあっても、それさえ覚えていれば次の壁を乗り越える強い味方になってくれると思いますよ！

まずは今の壁、慎重に乗り越えて下さい！

G-K · Answer

いつまでも握りしめていて良いと、私は思います。
握りしめた手に、痛みがよく馴染んだ頃こそ
経験が、本当に自分のものになったと感じた覚えがあるからです。

反射で出てきて
なおかつ思考で制御できるまで。
握り続けます。

さんかく · Answer

全く別の事を初めて環境を変えて
整えてみる

挫折に関しては一旦置いとく

tomo · Answer

あの頃、あの気持ちを忘れるな、と私はずっと胸に刻んでいます。仕事で大変な時期は突然来るので、危機感もって仕事をするようにしてますよ[にこやか]

挫折の後の立ち上がり方について

21回答 · 163アクセス数