きもちをおちつかせるほうほう

Question

何をやってもイライラする。人と話してもイライラするし、なんか急に泣き出すし。ずっと部屋にこもってゲームはそれはそれで暇だから嫌。1人なのは寂しくなる。どうしたらいい

パステルシェード · Accepted Answer

イライラのための薬あるよ。精神科に通ってみるとか市販の薬買うのはどうかなぁ？

chako · Answer

妄想とか趣味を見つけるかな。

岡ピ · Answer

推しを作る
ペットを飼う
自然の中を散歩する
本を読む
料理をする
筋トレする

コウヤ · Answer

イライラ、ストレスの吐出口が必要ぽいから
だいたいどんな事でも怒らずに聞いてくれる人をここで探したり
ただ走るだけでも踊るだけでもサンドバッグ代わりにぬいぐるみ殴るでも良いのかもね

とむ · Answer

全て

忘れる

違うことをする

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