st
診断は、不安神経症とうつ状態でした
精神疾患を患ってる人
6
ayu
あと､私だけなのか分からないのですが
「どうやって寝るんだっけ？」と
忘れます
精神疾患を患ってる人
める
引きこもりの時は幻覚と幻聴に悩まされて、隙あらば眠ることで現実逃避をしました。
社会人になってからは仕事と人間関係に悩み、眠ることで、強いストレスとなっている人を夢に見たらどうしようとうんうん悩み不眠症になりました。
眠りに関しては、色んなパターンがあります。あと、自分の精神状態で、今日は寝れそう！とか今日は怖い気がする！という差もあります。
なので、今は自分が眠るのを怖いと思うほどのストレスを感じていることを一旦認めてあげて「今は、こういう気分だから仕方ない」という曖昧な認識をして、深く悩みすぎないことで気持ちよく眠れることが出来たらいいですね😊
診断に関しましては、素人判断ですが強迫性障害の方にそのような悩みを抱えている方が多いような気がします🤔素人判断なので、正確ではなくてすみませんが、やっぱり病名があり治療方法があると安心しますよね。
長々と書いた割にあまり参考にならなかったら、全然スルーして頂いて大丈夫です👌🏻
でも、いつか何も悩まず良い夢をたくさん見られるといいですね☺️
精神疾患を患ってる人23
みり
悪夢を見るからっていうのは自分もある[目が回る]
精神疾患を患ってる人4
もち
精神疾患を患ってる人8
くろ
私も寝るのが怖くて睡眠薬が少ないときはよく布団の中で泣いていたので主治医に寝る前がどうしようもなく不安で涙が止まらないってお話してました
精神疾患を患ってる人64
Ⓢ
精神疾患を患ってる人44
らーめん🍜
私は寝てしまって起きたら鬱の波が来て体調が悪くなって動けなくなるんじゃないか、って考えちゃって怖くなります。
主治医にも伝えますが直接診断がついたことはないかもです。
精神疾患を患ってる人221
こなた
睡眠導入剤や抗うつ薬とか、処方してもらえると思いますよ！
精神疾患を患ってる人211
taku
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