眠れない、寝たくない。そうじゃなくて『寝るのが怖い』そういう方、いますか？これはちゃんと診断がつき、治療に入ってくれるのでしょうか？

Question

らーめん🍜 · Accepted Answer

寝るのが怖い…よくあります💦
私は寝てしまって起きたら鬱の波が来て体調が悪くなって動けなくなるんじゃないか、って考えちゃって怖くなります。
主治医にも伝えますが直接診断がついたことはないかもです。

める · Answer

学校がストレスで眠るのが怖くて、学生時代は体力があったので朝まで寝ない、は、よくやりました。
引きこもりの時は幻覚と幻聴に悩まされて、隙あらば眠ることで現実逃避をしました。
社会人になってからは仕事と人間関係に悩み、眠ることで、強いストレスとなっている人を夢に見たらどうしようとうんうん悩み不眠症になりました。

眠りに関しては、色んなパターンがあります。あと、自分の精神状態で、今日は寝れそう！とか今日は怖い気がする！という差もあります。
なので、今は自分が眠るのを怖いと思うほどのストレスを感じていることを一旦認めてあげて「今は、こういう気分だから仕方ない」という曖昧な認識をして、深く悩みすぎないことで気持ちよく眠れることが出来たらいいですね😊

診断に関しましては、素人判断ですが強迫性障害の方にそのような悩みを抱えている方が多いような気がします🤔素人判断なので、正確ではなくてすみませんが、やっぱり病名があり治療方法があると安心しますよね。

長々と書いた割にあまり参考にならなかったら、全然スルーして頂いて大丈夫です👌🏻
でも、いつか何も悩まず良い夢をたくさん見られるといいですね☺️

taku · Answer

うーん、どうなんかな？自分も起きた時に胃に不快感があるので、精神的かどうか不明ですが、ちょっと怖いです。(昼寝も同じ症状が出ます)

こなた · Answer

寝るのが怖いこともありました。心療内科や精神科で診てもらえば、診断なんらかのついて、
睡眠導入剤や抗うつ薬とか、処方してもらえると思いますよ！

もち · Answer

以前そうでした。パニック発作を患ってましたが引きずり込まれるような感覚があり「眠るのが怖かった」です。病院に行かれてお大事になさってくださいね

ばにら · Answer

めちゃ分かります
寝て起きてしまったら朝が来るとか
上手く寝付けないから帰って疲れるとかで寝るのに抵抗あります
診断が着くかどうかは分かりませんがやっぱり眠剤を飲むしかないのかと、、
でも眠剤すら飲みたくない時よくあります、、笑

みり · Answer

めっちゃわかる。
悪夢を見るからっていうのは自分もある[目が回る]

くろ · Answer

今、私は就寝前に飲んでる薬に『気持ちを楽にする薬』『不安を取り除く薬』があるので主治医にお話できたら就寝前の薬を少し変えてもらえるかもですね…！
私も寝るのが怖くて睡眠薬が少ないときはよく布団の中で泣いていたので主治医に寝る前がどうしようもなく不安で涙が止まらないってお話してました

Ⓢ · Answer

とりあえず病院行きましょうか…

st · Answer

寝るのが怖いのめっちゃ分かります😭私の場合は、明日になるのが怖かったり、目をつぶると怖い想像をしちゃったり(ナイフが飛んできたり殴られたり)するのがあったのですが、病院で寝る前の不安を無くす薬と、睡眠導入剤もらいました！
診断は、不安神経症とうつ状態でした

眠れない、寝たくない。そうじゃなくて『寝るのが怖い』そういう方、いますか？これはちゃんと診断がつき、治療に入ってくれるのでしょうか？

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