パニック障害や不安障害で車の運転や外食など苦手な人はどうしてますか？

Question

おやどり · Accepted Answer

暴露療法しています

👼🏻 🍰たまころり🐱🦅🍖 · Answer

頓服を飲む

碧虹(あおい) · Answer

初対面の人とかは難しい
ドキドキしてくる前にちゃんと話してお断りする
分かってる人や理解してくれる人だとお薬を飲んでいく
車の運転は出来ないです

たけたけ · Answer

車の運転は、時間に余裕をもって、休み休みです。

藍色 · Answer

不安障害持ちです。
薬の効果を無効化するくらいに、不安と緊張が凄まじいので車の運転は不可能です…🙂‍↔️

み · Answer

車の運転ほんとは良くないと
わかってるけど、
満員電車がもう無理なので[目が回る]
1人の空間だし落ち着きます。

ボッチさん（超真面目 · Answer

トリプトファンの入った食事を取ってます

Megumi. · Answer

それらの障害では無いですが、それに似た障害を持ってる私ですが、参考になればと思い、書きます。
車の運転は、親と医者から運転しては事故起こしそうだから、ダメと言われてるので、親に乗せてってもらうか電車とか徒歩で行ってます。
外食は、今は、何とか出来るようになってますが、少ししか、食べれないです。

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