パニック障害や不安障害で車の運転や外食など苦手な人はどうしてますか？

Question

かねさん · Accepted Answer

出来そうな時に休憩ありきでしています♪

たるさん · Answer

とりあえず頓服持参。ヤバいって思った時は、違う方向いて意識を逸らしたり数数えたりする。

碧虹(あおい) · Answer

避けれるものなら
避けてる
自分を大切にしたいから

なぁに · Answer

タクシー🚕使う

ゆっきー · Answer

車は渋滞にハマるとヤバイので乗らない！
バイクでGoogleマップ見て混んでる所を回避しながら走る！
って考えてる時点で駄目なんだよね...

まりあっち · Answer

運転は大抵、旦那

おやどり · Answer

暴露療法しています

らいお🏂先駆者(偽) · Answer

やらなくて大丈夫🙆

👼🏻 🍰たまころり🐱🦅🍖 · Answer

頓服を飲む

小夜 · Answer

元パニック障害やったけど、車の運転はしない。
電車ぼちぼち乗って降りて繰り返す。
歩きも検討[ほっとする]
外食は出来そうな時。

パキシルは飲んでたのでペースに合わせて。

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