ダイエットや勉強等の継続的な努力はできていますか？

Question

躁の時は頑張れても鬱の時期に入ると続かなくなってしまいます。双極性障害の人に共通するものなのか知りたいです。

ぐれるん · Accepted Answer

全然できてない…今ダイエット中だけど、食べてる…

らーめん🍜 · Answer

私も病気+もともと飽きっぽい性格なので、正直なんにも継続できませんでした。でも、去年の12月から一念発起してダイエットを続けています。鬱のときでもなるべく続くように、食事量のコントロールとか、歯磨きしながらスクワットするとか、ホントに小さなことですがやっと目に見える成果が出てきました！

お茶づけ · Answer

躁の時は何でもできる
30kg痩せるとか突然受験勉強始めて難関大学受かるとか平気
鬱になると何もできなくなる
大学も辞め30kg太る

わかみや · Answer

わたしは2型グレーなので，鬱の時はやる気ないですが、週一リハビリ行ったり家でバランスボールで運動してます。努力は自分の日記かな。

ルルロロ🐻‍🎀 · Answer

食べないのに痩せない
週一回ガッツリ食べてるし……な
旦那がいる時は食べなきゃいけないから
それなりに食べてるし

何も出来てない

ぽっぽ小澤 · Answer

してます！

ひっぽ · Answer

何事も継続するのは難しい。躁の時は一時的に何かにのめり込むが、すぐ飽きてしまう。うつの時は何にもできない。

おかピ · Answer

時々サボっちゃいます

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