ダイエット中なのに夏バテで食欲がないときの改善策があれば教えてください>_<

冬に東北から関東に引っ越してきて、なんか食欲ないなあと思ってたら5月なのに夏バテかも！？と思い焦っています。 また、運動は得意なのですがとにかく昔から持久力がなく、30代ということもあり今後に向けて体力付けたいです。在宅ワークなので自宅や近隣の公園（走ってる人も多い大きい公園があります）などでできるようなダイエット方法があればご教授いただけると嬉しいです🥹