趣味が筋トレという方、モチベーションは何ですか？続けられるコツとかありますか？

Question

ユン · Accepted Answer

チョコザップって何？から始まって無料のキャンペーンやってる？カラオケ出来るんだ！ついでに体も動かそうかな、で気がつけば3ヶ月体動かしてからカラオケしてる[大笑い]

快 · Answer

好きな音楽も聞くことかな〜 なんかやる気出る

でじお · Answer

例えば
“食べることが趣味”の人に
「モチベーション何？」って聞かないよね？🤔

好きだからやるし、
生活の一部だからやめない。

それと同じで
筋トレももう趣味というか日常。
続けるコツというより、やめる理由がないだけ。

…とはいえ、あえて言うなら

✔ 少しずつ理想に近づく感覚
✔ 毎回なにか発見があること
✔ 自分なりの正解を探す楽しさ

それを“楽しめるかどうか”かなと。

結局、
好きになったら強い💪✨
オレってステキ〜[笑]

#大胸筋があるいてる #パワー

そーた · Answer

僕はSNSとか周りにいるカップルたちを思い浮かべてクソー！！！って思うようにしてます。負の感情をエネルギーにうまく換えてます

クジラ🐋 · Answer

モチベーションを考える時点でナンセンスですね生活習慣にしてしまえばいいんです

ラスカル · Answer

私も知りたい…

しもあめぱ🐾 · Answer

気合い💪🔥

イチゴ · Answer

とりあえず腕が太くなったね！
って他人に言わせる（笑）

カズキ · Answer

筋肉が好き！
筋肉質な体が好き！！
そんな体になりたい！！！

という強い願望があるから続けられてるのかも。
そういった願望がない方は、とにかく小さく始めて、習慣化してしまうことが重要だと思います。

あんこ · Answer

モチベはない。
習慣化しているだけ。
ただ、漸進性の原則は必ず守るようにする。

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