気分が下がった時はどうやって挽回させる？

Question

私は気が済むまでぐるぐる考えこむか、寝るか。
ほかに自分の機嫌をとる方法があれば教えてください。

ハチミツ · Accepted Answer

休みの日に家族風呂に1人で行く
でかい風呂を1人で使うとテンション上がる

サヴァノ・ミソ二 · Answer

救ってくれる曲っていうプレイリスト作って聴いてます

さかちん · Answer

切り離したくても離れないのが苦しいですよね
頓服とかで、頭をぼんやりさせて、ただ時間が過ぎることを待つのみなのかもしれません
私は、空調の効いた部屋で、なるべくストレスをかけないようにしてます
苦しいですよね

みさ · Answer

挽回させない、放置

HAL · Answer

そのままです・・・

YAKA · Answer

好きなこと、やりたい事を
思い出す（´-`）.｡oO（

カラー · Answer

空想(自分に都合のいい)。

不明なデバイス · Answer

できるだけ何もしない、何も考えない、対人・ネットなどの情報に触れない事を心がける。
睡眠時間をできるだけ増やす。
医師から処方されている常飲/頓服のうち、頓服の飲む頻度を増やす。

たけたけ · Answer

カウンセリングに行けたら行きます

減価償却の天才 · Answer

酒を飲む

18回答 · 126アクセス数