どうしようもなく落ち込んだとき、どうやって対処してますか？

Question

情緒不安定になって、その場にうずくまりたくなるようなとき、どうしたらいいんでしょうね､､､😢

やきそば · Accepted Answer

ワタシの場合は、過去にやった仕事について見も知らない方がyoutubeに動画をあげていて、子どもたちが喜ぶ姿を見て元気になります😆

よっちゐ · Answer

曲聴くよな普通に

9258 · Answer

寝逃げが1番です

NORI🎹 · Answer

対処しない。時間が経つのを待つ

まー🌷 · Answer

ひたすら寝る

紅麗亜 · Answer

友達と話す

かにぃやん · Answer

佐山聡のシューティング合宿YouTubeで観て
「どの職業も一緒」と悟る

熊本県産のゆりあ · Answer

寝るか泣くか動画見てたら5分後くらいには忘れてます

まひまひ · Answer

何も考えずに寝る

すん · Answer

思い浮かぶ感情をすべてノートに書き出します✍🏻️
ほんで、なんでその気持ちになったのか全部深掘りして、奥底にある感情（寂しいとか認めてほしいとか）を見つけて、根本理解するようにしてます🫶🏻

33回答 · 187アクセス数