他人に依存してしまうことをやめたいです。

人間関係関係の距離のはかり方が不得手です。 人付き合いにおいて無意識にラインを引いて接しているとは思うのですが、好意をもっている相手がそのラインを越えてきた際、短期間で互いに自己開示をしたりして距離が近くなったように錯覚してしまいます。 そして知らず知らずのうちに相手に愛着が湧き依存心を寄せてしまっていると、相手の都合により話せなかったり遊べなかったりするわけです。すると、子どものように拗ねる気持ちが生まれてしまいます。 相手も、自分ではない別の価値観を持った別の人格ですから、それを伝えても困らしてしまうだけです。なので我慢して溜め込み、飲み込んで見ないようにします。気づいた頃には溜め込めなくなってしまい、病んでしまいます。 自分が他人への依存性を持っているんだと自覚してからは他人と距離を置いて近付かないようにしてきました。それは人付き合いという経験の機会を奪っただけで根本の解決には至りませんでした。 もう、人間関係を築くこと、他人と親しくなることに期待をしてはいけないのかとも思ってしまっています。 長い文章を読んでいただきありがとうございます。アドバイス頂けると幸いです。