トピック：睡眠について?

Question

寝る前に考え事(明日の予定等)をするタイプですか？それとも何も考えていない間に眠れているタイプですか？短時間睡眠でもあまり体調に影響ないですか？

とくさん · Accepted Answer

明日のことは
色々、考えてしまう
嫌な仕事とかは
ずーっと、頭に出てくる
落ちつかない(^^)

hiro · Answer

今、夜間から午前中仕事してるので
短時間睡眠ですね
寝る前は何も考えないというかほぼスマホ見てての寝落ちꉂ🤣𐤔

Ryuzo · Answer

脳も筋肉と一緒です。
しかし、身体ほど疲れを感じないので興奮状態なら寝れないかもしれない。身体を使って運動などして身体的に疲れさせてみるというのはどうでしょうか？

カタチアルモノ · Answer

とにかく寝られない！
眠いと思って布団に入っても眠れない😨
その後はお酒を飲むか薬を飲むかですね😭💦💦

きむ兄 · Answer

最優先でーす

RETU · Answer

短時間の睡眠でも影響はあまりないですが、たまに寝坊します。

考え過ぎて寝られなくなることは無いですね。

🍼りん🍼 · Answer

寝れないよー眠剤MAXなのに

タカ · Answer

仕事も慣れて自分なりの考えをもてるから気持ち的にそのストレスは少ないから寝落ちするパターンが多いかな〜🤔睡眠時間が短すぎるとしんどい😓

なるせ · Answer

最近夏でも冬でも朝起きれなくなってきちゃった。最初は冬寒くて起きてないだけかと思ったけど普通にストレスとか質が悪いのかな

🐻ひまわり🐨🐱 · Answer

睡眠はきちん取れてるよ[笑う]

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