脳筋になりたい
一回挫折して、自分しか自分を守れない？見たいなこと自覚してからは割と良くなったかもです
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かな
だから強くなろうとするんじゃなくて、自分の感情は自分の感情として大事にする、相手の感情は相手の感情だと切り離すようにしてる
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冷泉院ラグドメゼギス
自分に失点があるとかやらかしている可能性があるというのは、もうそれだけでメンタルにマイナスになる。
気掛かりで無駄な消耗が増えるんだな。
他人のことを一切思いやらないクズが精神的に極めて強靭なのはそういうマイナスを無視して踏み倒せるから。
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みお/水鏡きらら⑅⃛
姿勢良く座る
掃除をする
生活リズムを整える
命に感謝し、食事をする
どんなに怠くても身を清める気持ちで入浴する
生活している環境や
自分を大切にしてくれる人に感謝すること
病んでる時にこそ掃除するといいそうです
しんどくて簡単じゃなくても、
それでもやれるかどうかが自分との戦いだと思います
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