友達と会いたい部活もやりたいのに学校に行くことができません。どうすれば行けるようになりますか？

Question

友達にはうつ病のことは話していません。

koga yayoi · Accepted Answer

無理に行かなくてもいいんだよ！
気分が乗ってきたら行っていいよ！
でも友達に会いたいとか部活やりたいとか明確な目標があるならそれのために学校に行くって頭の中で変換してみて！
それなら楽に学校に行けるから！
学校ってしんどくて辛い場所じゃない！
友達と喋ったり好きな部活するための場所だって自分に話しかけて！
そしたら少しでも辛くならないよ
でも無理だけはしないでね
あなたは生きてるだけで偉いから👏👏

八塚ヤオ · Answer

無理せずいっこずつ，ね
友達と会うのは学校以外から徐々にで
部活も平日からでなく、土日からちょくちょくと

小さいことのできたを積み重ねよう！

友達と会いたい部活もやりたいのに学校に行くことができません。どうすれば行けるようになりますか？

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