とよさん
私の頃は寄り添ってくれる先生がいたから良かった。
もちろんその頃には“鬱”と言う言葉はなかったんだけどね…
学校に通いたいと思うのなら、そんな先生がいてる学校に転校するしかないね。
うつ病の星
八塚ヤオ
友達と会うのは学校以外から徐々にで
部活も平日からでなく、土日からちょくちょくと
小さいことのできたを積み重ねよう！
うつ病の星9
koga yayoi
気分が乗ってきたら行っていいよ！
でも友達に会いたいとか部活やりたいとか明確な目標があるならそれのために学校に行くって頭の中で変換してみて！
それなら楽に学校に行けるから！
学校ってしんどくて辛い場所じゃない！
友達と喋ったり好きな部活するための場所だって自分に話しかけて！
そしたら少しでも辛くならないよ
でも無理だけはしないでね
あなたは生きてるだけで偉いから👏👏
うつ病の星113