PMSがひどい時どうやって乗り越えてますか？

Question

毎回、ひどいですが今回はとくに辛くて…
寝ることやお風呂に浸かる以外で何か良い対処法ありませんか😢
ちなみに低用量ピルは副作用が心配で使ってません…
そこら辺もアドバイスあればお願いします…

ぽち · Accepted Answer

去年の冬ごろが一番ひどくて、
感情に振り回されてることを頭で理解してるんだけど、抗えない！みたいな状態だった...

知り合いが命の母ホワイト(漢方)を飲んだらPMS軽減したって話してたので、まさかぁ〜と思いつつ飲んでみたらめちゃめちゃ楽になったよ笑笑

もし体に合えば飲んでみて🥺

ayu · Answer

泣く
爆食
寝る

以上

kei · Answer

ピル飲んでます！
めちゃくちゃ楽です

𝔸𝕠𝕟𝕖🐺🦋🍷🎧 · Answer

彼氏に癒してもらう
命の母ホワイトで何とか耐える
泣く

今日彼氏と別れました · Answer

アシュワガンダ飲む！

taka🌺🌴🪸 · Answer

爆食😋

パワハラ被害者 · Answer

PMSの薬は副作用が出るから使えないので

吐き気→水を飲んで横になる。
イライラ→気にしないフリをする。
頭痛→ロキソニン。
腹痛→暖める。

ゆま · Answer

教えて欲しいです

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