どうしてもネガティブになるのどうしたらいいですか？

Question

あおいちゃん · Accepted Answer

私もなります
でも時間が経てば自然に前に進めて忘れます

ハーロック · Answer

自己肯定感を上げる事をおすすめします

ナウシカ · Answer

真面目に答えますと、子供の頃からの記憶、体験のやり直しが必要かな、と、思います。

かと言って、実際にはやり直せないので、疑似体験として、児童文学をオススメします。
夢と希望に溢れていて、そういう世界を自分は目指そう、と思った時に、ネガティブな思考回路
から脱出できると思います。
まずは図書館で上限いっぱいの絵本を借りることから始めて、心の中を一回空にして優しくて素敵なもので満たしてみて下さい。
私は多分、これで救われてポジティブな考え方になっています。

ビリー · Answer

ネガティヴが悪いことではないので受け入れる。人より心配性で気にしぃな優しい人だと思うのでそのままでいいと思いますー

もふもふ🐈‍⬛48 · Answer

ついネガティブになっちゃう！ということには気づいてる。
⋯ということは、その時点で「よーしその反対を考えるぞ♪」と、まず思うことです。
物事は反対の見方ができるのです。

雑・大雑把
　→おおらかで寛大

作業が遅い
　→丁寧にやってる

おしゃべりでつい言い過ぎちゃう
　→コミュニケーション能力が高い

ああ、明日の準備をしたのにまだ不安
　→いつも慎重な私って素晴らしい〜

恋人に振られたのよ⋯
　→自分に何か心当たりがないなら「アイツは見る目がねぇ。もっといい相手に会える！はず！」
　→自分に反省点がある時は「今が変わるチャンス！ユー☆ガッタ☆チャンス(吉川晃司)」

などなど。笑

何事にも別の側面があります。
あなたの素敵な面が発揮できますように[照れる]

カークラッシュ · Answer

どうしたもんかなー、一度でいいからそのネガティブになる事をとことん考えてみて。多分どうにもならんから、諦めて次の物事に集中するのは

ひきわり納豆 · Answer

誰でも落ち込むことはあるよ。

下まで沈んだら、沈みっぱなしではなく浮かび上がるイメージを持ってみよう。

沈みっぱなしだと息が出来なくなっちゃうし、疲れちゃうから。『ま、いっか』『どうせうまくいくに決まってる』みたいな感じで、落ち込むだけ落ち込んだら開き直っちゃえ。

ナオ兄貴。🫧 · Answer

ネガティブを追及し、悩みまくり、堕ちまくり、泣きまくってネガティブZEROにすれば、後はポジティブに上昇するだけですよ！
という私の考え方ですw

ナオ兄貴。🫧 · Answer

限界までネガティブにして、酒飲むか、寝て、起きたら気持ちよく成ってるはず…それは、ポジティブの扉を開けたスタート地点w
生まれ変わろうw

えがおのじゃがいも · Answer

えがいもに任せて( -᷅ ·̫ -᷄ )✨️

どうしてもネガティブになるのどうしたらいいですか？

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