病気の改善方法
現在、抑うつと不安障害で休職中です。
少しでも早く治るようになにかしないとと思っているのですが、病院はいつも通りの薬しか出さないし、お金がないので、パーッとストレス発散するということもできなくて悩んでいます。みなさんはこれをしたら改善したということはありますか？
もなか
精神疾患を患ってる人
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ポニー
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おやどり
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める
何をすれば自分が落ち込み、どうすれば自分の調子がよくなるのかを向き合って、自分なりに理解して、自分に時間をかけて対処方法を考えるというのはとても大事なことなのに、「早く治したい」と焦っている時には、見落としがちです。
病院のお薬はいまいち、お金がなくてストレスが溜まる。では、自分で転院を考える、B型でもいいから働きましょう。としか、社会は答えてくれないでしょう。
まずは、自分の病気の症状や傾向を、ネットで検索せず、主治医と確認をして、把握して、自分のことを具体的に話せるようになるのは実は改善へのとても大きな一歩だと思いますよ。
病気を早く治したいという気持ちはとても立派です。その気持ちを初心として忘れないように、病気とうまく付き合って改善して、心にゆとりができて色んなことに興味が持てて、いつか楽しい趣味が見つかるといいですね👏🏻😊
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たか
何でも良いので、人との繋がりを持ち続ける事
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らん
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くろ
人間の体で意外と大切なサイクルだと聞いたことがあります。
私もお庭に植物を置いて毎朝水やりをしていたら視界が日に日に明るくなってきました。
あとお金をかけずにできるのもオススメです[ほっとする]🍀ご自愛くださいね
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オム米
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