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質問の内容
不安の原因となる問題があって、なかなか解決まで時間がかかる時、その事ばかり考えて辛くなって動けなくなってしまうのですが、そういう時どうしていますか？
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ぽ
2026/04/24
私もこれで悩んでる。
考えない時間を作る為に、趣味に没頭するかな？
不安障害の星
11
雨音。(あまおと)
2026/06/08
もうひたすら耐えちゃって自分のせいにして寝てます。
ダメってわかってるんですけど。
こうしないとまたグルグル考えちゃうので。
私に効果はなかったんですけど、 YouTubeで気をそらすのも手だと思います。
不安障害の星
8
雨音。(あまおと)
2026/06/08
もうひたすら耐えちゃって自分のせいにして寝てます。
ダメってわかってるんですけど。
こうしないとまたグルグル考えちゃうので。
私に効果はなかったんですけど、 YouTubeで気をそらすのも手だと思います。
不安障害の星
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ぽ
2026/04/24
私もこれで悩んでる。
考えない時間を作る為に、趣味に没頭するかな？
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