食欲がない時、何食べてますか

お薬を飲むために、何か食べないといけないけれど、食欲もなく、食べるのを想像するだけで疲れてしまいます。特に、お米や油っこいものを食べると、気持ち悪くなってしまいます。 しかし、少ない量でご飯を済ませると、お薬を飲んだ後に吐き気がしてしまいます。 ・食べられるものの探し方 ・何も食べたくない時に食べるもの など、教えていただけますと幸いです。