あすけんってどうですか？主は食べないダイエットばかりしてきました。年齢的にも食べるダイエットに切り替えたいと思っています。

Question

とも🍓🍅🍉 · Accepted Answer

自分の食事に無頓着で、お腹が満たされれば食べ物はなんでも良い生活してたけど、あすけんで食べたもの確認したらめちゃくちゃ栄養取れてないことがわかった！貧血の理由も納得！
40超えたらほんとに真剣に向き合った方がいいと思う。

オム米 · Answer

あすけんに課金して愛用してますが課金しないと使い心地はあんまりかも。個人的は課金は大アリなアプリだと思ってるので抵抗がなければ使ってみてほしい！

たか · Answer

そもそもダイエットって食事管理することであって食べないダイエットってのはそもそも間違ってる。その食生活ずっと続けれますか？だったら1日3-6食食べて食べる量をコントロールする方がよっぽど痩せます。あすけんは課金するという前提だと食事管理アプリとしては1番使いやすいですよ。

ぴっぴ · Answer

あすけんで食事管理して現在−28キロです！
自分が1日に摂取してるカロリー、
PFCを確認できるので（課金ですが）
私はやってよかったです！
もちろん運動もしてます[笑う]

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