あすけんってどうですか？主は食べないダイエットばかりしてきました。年齢的にも食べるダイエットに切り替えたいと思っています。

Question

ほぬ · Accepted Answer

使って20キロ痩せて、やめて25キロ太りました。
また始めて10日で2キロ痩せてます！
食べ過ぎちゃった日も嫌な気持ちになりながら正直に入力するのが使うポイントです。

ねこ · Answer

あすけん無課金勢ですが結構いいですよ
栄養バランス気にするようになったし日記機能で励まし合いできるんでおすすめです！

とも🍓🍅🍉 · Answer

自分の食事に無頓着で、お腹が満たされれば食べ物はなんでも良い生活してたけど、あすけんで食べたもの確認したらめちゃくちゃ栄養取れてないことがわかった！貧血の理由も納得！
40超えたらほんとに真剣に向き合った方がいいと思う。

りりす✨️💛 · Answer

使ってましたけど、カロリーの書いてあるものしか食べられなくなってやめました。
手作りのものとかが「思ったよりカロリー高かったらどうしよう……」となって病みました。
今はGeminiにダイエットの記録つけてます。

モブノデレラ · Answer

めちゃくちゃ個人的な意見だから参考程度になんだけど点数出るからめちゃくちゃストレスだった、3食＋間食でなんとなくのカロリー決まってたし1日でバランスとる＆変に細かいタイプの私には向いてなかった🥲
pfcとか細かいのも課金しないと見れないから不便だし結局違うアプリに変えちゃった

たか · Answer

僕も使ってます。300円課金しなきゃつかいにくいですが。オススメです。

カイジ · Answer

食べないダイエットはリバンドするからダメだね！
食べるダイエットの方がオススメ

こめ🌾 · Answer

ჱ̒*ᐛ*)ｲｲﾈ
細かく色々教えてくれる

Jotak · Answer

一時期やってましたが、良かったですよ
ただ課金しないとPFCバランスが見れなかったかと。
自分の場合、日々の食事に変わり映えがなくて
ずっと似たような数字になり、意味を見失ってしまいました

ぷーみん · Answer

あすけんアプリ入れたはいいけど、入力作業になれなく放置💦心入れかえ今日からまた入力ガンバろうと思います。あすけんアプリ、食品種類多くらくですよ

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