失敗したダイエット教えて。

Question

長続きしなかった、思う様に体重が減らなかった等々の失敗体験と、その理由を教えてください。

瑠宇 · Accepted Answer

炭水化物抜きダイエット
体重が減るのは初めだけで、段々減らなくなる、それどころか増えるようになる
これは私だけかもしれないけど、全炭水化物を拒絶するようになって体調を崩しやすくなる
拒絶期抜けたらドカ食い期に突入して体重激増して、痩せにくくなる

過食先行型筋肉 · Answer

タンパク質のみダイエット
1日当たり450~500g近くのタンパク質摂取して、脂質・糖質を限りなくゼロにしたら全く痩せなかった

かなかな · Answer

ごはん抜く　　夜は良いんだけど

朝とか昼を抜くと　　
お腹空きすぎて　夜ドカ食いして　終わる...

れお · Answer

断食。

よりご飯が美味しくなって終了。

なーーー · Answer

お菓子禁止ダイエット🙅‍♀️🍪
大好きなものはある程度取り入れた方がストレスなく痩せられることに気づいた[ほっとする]

🌾ぺこ👈🐻‍❄️👉 · Answer

朝昼晩胸肉と小松菜しか食わないでいたら

尿管結石になって救急車で運ばれました

信長180cm/68kgまで下がりました

みこ · Answer

キャベツ
白ごはんぬき
夜ご飯抜き

ラズー · Answer

今も継続中。

ヤナギ · Answer

朝食か昼食をオートミール
美味しくなくて吐いちゃったんで私には向いてなかったです。

AQ · Answer

糖質減らし過ぎた！一週間糖質100g満たない生活してたんだけど思うように体重減らなくて食事を見直したとたんに1kgくらいリバウンド＋風邪で高熱[大泣き]

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