どうすれば気力が回復しますか？
しばらく気分が落ち込んでいて、もう4日も仕事を休んでいます。
気力がゼロの状態が続いてるような気分で困ってます。
抗うつ剤、抗不安薬も以前よりも増やして飲んでます。
有識者の方、ご教授下さい…
izzy
とりあえず毎日ぼーっとしてます
ゴロゴロしてアマプラ見てダラダラと
精神疾患を患ってる人
8
もき
精神疾患を患ってる人4
ゆりえ
休息が必要なんだと思う
精神疾患を患ってる人8
がっちゃん
精神疾患を患ってる人3
ラズー
ということですよね。
社会生活から離れれば離れるほど、それが当たり前になり、何とも思わなくなります。
障害保険、生活保護というパターンも受け入れるならば、ゆっくり休んでいいでしょう。
それが嫌ならば無理しても会社に行く。
健常者の殆どがやる気、気力無しでも会社に行っているのが現実なので。
精神疾患を患ってる人4
まー
精神疾患を患ってる人8
陽炎
わたしも知りたいよ💦💦💦
精神疾患を患ってる人4
87🤍⃤🌻
精神疾患を患ってる人6
たるさん
何日も休んでしまった…まじめなあなたは、がんばりすぎてエンストおこしてるのね、
診断書出してもらって、休職してもいいかも。お休み期間なら罪悪感も減るし、気分も少し軽くなる。過ごし方は、とりあえず寝れるだけ寝てお布団生活。ベランダでもいいからちょっと外出て空気吸う。天気とか変わりやすいからそのせいもあるかもね！ モヤモヤしたら大声出すといいよ。ワーでもアーでも。うるさいから布団かぶって言おうw 外に発散出来るといいね！食べ物は食べたくなったら甘い物でもお菓子でもいいから食べる。飲み物は飲んでね！
精神疾患を患ってる人13
くろ
顔を洗ったり着替える元気もなければ窓越しに。
何も考えず、植物になったような気分でOKなのでぜひお試しください[惑星][星2]
自分の体を無理させず、ちゃんと休む選択を選べててすごいです[ほっとする]ご自愛ください
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