ランジの姿勢を綺麗に楽に余裕にできるところがまずスタートですかね！それができるのであれば後は歩幅などのタイミングと少し伸びる気持ち（？）というか股関節を使うイメージと頭を上に飛びすぎないイメージですかね！フワーってよりかわ進む感じですかね！間違えてたらすみません！
ランジの姿勢を綺麗に楽に余裕にできるところがまずスタートですかね！それができるのであれば後は歩幅などのタイミングと少し伸びる気持ち（？）というか股関節を使うイメージと頭を上に飛びすぎないイメージですかね！フワーってよりかわ進む感じですかね！間違えてたらすみません！
