腹が立って腹が立って仕方がない相手がいるとき。反撃するのはだめとわかっているしかしどうしても腹が立つそんな気持ち。どうやったら乗り越えられますか？？

Question

ゆりな · Accepted Answer

その人の何に腹が立ってるのかにもよるけど、「ここで反撃しない私は、こいつよりも精神年齢がはるかに上なんだ」って思うと冷静になれるな〜。そんで、我慢するんじゃなくて割り切って行動する。

隊長 · Answer

深呼吸して
自分が相手よりも高い位置にいることを信じる　または　その未来を想像する。

頭痛 · Answer

無視する。視界に入れない。存在しないものとする。話しかけられても無表情か愛想笑いで最短の返事だけして立ち去る。

🍻🍺よっぱ🍺🍻 · Answer

諦めてどつく

ドミソ · Answer

相手と同じことをしたら自分の価値が下がる！と思うようにして、その相手を思い出さないように関連の物などは処分するか視界に入らないようにする。
あとは、考えないようにするために、好きなことをする！

ラブ · Answer

あきらめて、何も言わない。そんな時間が勿体ない。

みや · Answer

そいつを世界一哀れなやつだと思う。
生ゴミだと思って触れない。

自分の場合は、反撃してもスカッとはせず、無意味な反撃をして後悔が多いイメージ。そんなやつに関わると時間の無駄です。幸せになってください。

しの · Answer

関わりを断つ。
正論を述べて反撃し、最後に「言い過ぎました。すみません」と謝罪でフォロー。
あとは時間の経過次第で腹が立った事も忘れちゃいますね。笑

マレン・ローズ · Answer

無視して、ラジオにメール投稿、家帰ってからノートに悪口を書いとけ。

tolemy · Answer

なぜ腹が立つのか分析してみてはいかがでしょうか？
多くの場合、怒りは「不公平感」や「被害意識」に起因します。
あなたが感じるそれらが正当であるか、また、怒り以外でそれを解決する方法があるかを考えてみるのがいいと思います。

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