INFJのストレス解消方法

Question

みんな何してストレス発散してますか？

私はノートに感情書き殴るのが結構スッキリしてて。あとは、暗い曲聴いたりしてます。自転車で遠くに行くのもいいですね。どれも１人で完結するので。教えてください！

うー · Accepted Answer

音楽聴きまくる！

わ · Answer

美味しいものを食べる、散歩する、寝る

miu · Answer

AIに自分の感情全部話して整理して言語化してもらうとすっきりする！

なち · Answer

寝る

える · Answer

ノイキャンで音楽聴きながら人通りの少ない夜道を散歩する😌

炊き忘れの おこめ · Answer

車に乗ってる時にガンガン音楽かけて歌うこと！
ゲーム実況を観る！
寝る！

悩み事があると負のループが始まるので、意識をずらすようにしてます[穏やか]

おさんぽ · Answer

思いっきり歌うこと。
感情を手帳に書き出すこと。
運動すること。
世界の城とか、景色の美しい写真集を見ること。
夕方のきれいな空を見上げること。

私は、結構景色とかを見て、
わー！きれいだなー！って感動して、
頭がスッキリする事が多いです😊

aaasss · Answer

1人カラオケ　寝れるだけ寝る

りお · Answer

お風呂にゆっくり浸かる！
車の中でラジオ聴く！

ねこ · Answer

寝るか食べるか気持ちをちゃんと吐き出す

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