共感で繋がるSNS

むくみをとる方法

むくみやすい体質ですぐに脚とか手がパンパンになってしまいますTT

kimjh

手を上に挙げて辛くなるまでキープ

たまねぎ

入浴、サウナ、岩盤浴

✿徹✿

リンパマッサージ！

のあ

足を上げて寝る

あお

逆立ちをするといいらしい

unko

シャワー、リンパ流す

ゆうた興業

レモンとバナナとナッツ類、毎日食べること。バナナとレモンは結構効果あると思うよ。

nakamuraa

和

トマトジュース飲む

みく🌸

塩を入れたお風呂に入り、太ももをマッサージする。朝1時間のウォーキング。野菜たくさんの食事。ルイボスティーを飲む。ヨガと筋トレをする。

もっとみる