焦りや不安を感じた時、どのように対処してますか？また前向きになれる言霊や方法はありますか？

Question

はるみ · Accepted Answer

ありがとうございます[照れる]
を、ひたすら唱える。
状況に応じて声にも出すし、心の中でつぶやいたりもするし。とにかくひたすら。

ネロリ · Answer

自分を見つめ直し、瞑想し
自分の魂に問いかけてるかなぁ🤔
あとは、神社⛩に参拝に行く

春姫 · Answer

氣を丹田に下ろし、自分軸に戻り、何とかなるから大丈夫!を唱える。

血栓 · Answer

不動明王火界咒・慈救咒、烏枢沙摩明王咒、地蔵菩薩咒などは心を落ち着けるときに腹の中で念じることはある。

多分普段唱和してる人はそのときの脳波と条件つけられてるからこそ不安や焦燥に効果を見せるのかも。
習慣がなくても自己暗示的には良いとはおもいますね。

あまりん · Answer

焦りや不安を感じた時は、私は目を閉じて何度も深呼吸をします。時間がある時は瞑想ですね。

前向きになれる言葉としては『ありがとう』と
『I  can  do  it!(私は出来る！)』です（笑）
鏡の前で自分自身に言うのが効果的ですよ[笑う]

ひまふう✎𓂃* · Answer

『ありがとう』が最強だと思っています[ハートポーズ]

中々、神社に参拝にいけないので、小さな神棚を設置して毎日お礼を言ってたら、

なんだかメンタルとても調子いいです[照れ]

今日の豊かさと素敵な御縁に感謝して
祓い給い　清め給え
神ながら
守り給い　幸い給え

って唱えると、なんだか問題もスルスル解決していきました

オススメです[ハートポーズ]

ひまわり · Answer

焦らない！！焦ってもかわんない！

トラックマン · Answer

自分でそういう負の気持ちが心のどういう部分にあるのか自分に聞いて見る。
浅い考察じゃなくて、深く探求すれば、必ず原因がわかると思うなぁ
原因がわかれば、解決できると思うかなー

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