よく眠れる方法知ってますか？

Question

寝付きの良い方教えてくださいませ

🍎まりも⚡⚡️ · Accepted Answer

ほっとアイマスク

🍎まりも⚡⚡️ · Answer

#グラちゃんねる で質問したよ！
回答を待っているよ！

かおり🍎🍐 · Answer

ベッドに入って
1時間たったら寝れると思う

まー · Answer

靴下を履いて寝ると、不思議と夜中にトイレに行かなくなりました。足がセンサーの役目をしているから、睡眠中の体温調節には良くないと聞きましたが、自分的にはうまく機能してます。これで睡眠の質が上がりました

グン · Answer

お酒を飲む

大さじ · Answer

気絶かしらねぇ

かなかな · Answer

眠くなったら真っ暗にして　音がないところで
目を閉じる

つくね · Answer

首（手首足首など）を暖めて寝るといいですよ

8回答 · 19アクセス数