亀吉
それを飲み出してから
便秘解消するようになりました
47
たるさん
10
シズ
食物繊維
油分 腸の滑りはよくなります
一番大事なのは運動、散歩程度でいいです
お薬としては
やはり酸化マグネシウム(マグミット)
ルビプロストン（アミティーザ）
リナクロチド（リンゼス）
刺激性下剤（センノシド、ラキソベロン）
ただし「どうしても出ない時のレスキュー用」です。
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ジョニー
その経験が、ないので…
ぱーく
それでダメなら便秘薬
4
🍓🍼·͜·ᰔᩚ
58
こうちゃん
3
らいだ〜
毎日、快便なんで…(^_^;)
79
とまと
青汁
大根と梅の毒だしスープ
195
ろあ
2日くらいお腹ギュルギュルでトイレから出られなくなるが
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