良い疲労抜きの方法はありますか？

Question

良い疲労抜きの方法はありますか？

せんくう · Accepted Answer

結局は睡眠が1番

くーちゃん🛹🎽 · Answer

ストレッチはやったほうがいい。
フォームローラーがあれば、それのほうがアホみたいに疲労取れるよ！

みんと · Answer

よく食べよくねる、お風呂に入る

あまざかり · Answer

色々言われてますけど、
十分な栄養や睡眠をとることは大事かと〜！
特にタンパク質は不足しがちなんで
経済的に余裕があればプロテインなど！！

4回答 · 57アクセス数