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仕事で鬱または適応障害になった方々に質問

どのタイミング(いわゆる予兆でも良い)で病院に駆け込んだか、どの様に病院選んだか教えていただきたいです。 といっても今の調子だと手遅れになっても放置してしまいそうですが……
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病院にかかろうとしましたが結局意地でかかりませんでした。地元で口コミ評価高いところを選んで、紹介状まで書いてもらってました。
やめた理由は、長年見てくれている習い事の先生が、あなたはもともと行動力と思考力があっておちこんでても動いてこれてる人やし、舞台女優やねんからそういう世界を覚えてしまうとどんどん引きずられてそういう良い一面がなくなってしまうよ。良いエネルギーを持ってる人に近付いてマネしなさい、私のマネならいくらでもして良いから。私の模写をしなさい。と教えてもらえて、命拾いした感じです。
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ベガパンク

ベガパンク

頭の中がぐちゃぐちゃでよく分かんなくなって
仕事終わり毎日泣いて帰ってたとき
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冷泉院ラグドメゼギス

冷泉院ラグドメゼギス

責められるかも知れないとか、自分はこんなにダメだとか、頭で考えれば「そんなことはない」と分かるのに、自分の意思とは関係なく根拠のないマイナス思考が回り続けていることに気付いたタイミング。
自分の意思でも自分の思考の一部が止まらないので「ああ、こりゃ正気じゃねえわ」と判断。
割と雑にウェブ検索して、アクセスしやすく患者に冷たく接していそうな口コミのところを探してかかりました。
アクセスしやすいってことは相当数の患者を相手にしつつ存続しているということだし、冷たいということは患者に引きずられず冷静な判断をすると考えたからです。
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ちぃ

ちぃ

もう無理ってなってとりあえず家から1番近い精神科に電話をしました
電話の段階で大号泣、助かった気がしました
手遅れになる前に受診できますように
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