禁煙のコツ!

ミクロ

たぁにゃ
1回吸えば満足しそう

満(みつる)
流々

PST
電子タバコにして増えました🤫

だし巻き

🐢クラッシュ🌟
Hemi
一本吸うたびに10Km走るルールをつくる

狼
🐰みみ🐰
②お水、炭酸水など気を紛らわせる飲み物を用意。
③家族や恋人などに禁煙を宣言し、応援してもらう!
私は大学生から30代半ばまで禁煙しては失敗してました…今は完全に辞めましたねー。夫もです!
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ミクロ

たぁにゃ

満(みつる)
流々

PST

だし巻き

🐢クラッシュ🌟
Hemi

狼
🐰みみ🐰