鬱っぽい時って1日どう過ごしていますか？

Question

不眠猫 · Accepted Answer

頓服を飲んで布団に伏せっています。
少し気力がある時は、布団の中ではスマホいじっていますね。

ドロシー · Answer

布団に横になってるか不安に潰れないように人の輪にいる

くろあ · Answer

ベッドに横になって目を瞑って手で頸動脈のあたりを圧迫しながらじっとして過ごします
たまにフラッシュバックで叫んだりします

ちぃ · Answer

引きこもって猫ちゃんとラブラブしてる

杏 · Answer

掃除機かけて拭き掃除
してるよ

あいくん · Answer

なるべく生活習慣を整える
3食たべて、適度に太陽の光を浴びる！
できればお風呂に入ってリラックスして
夜はしっかり寝ること！

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