冬の時期、夜寝る時は暖房つけたまま寝てますか？それとも、消して寝てますか？

私は、暖房は消して寝てます。 1日中つけっぱなしだと、朝起きる時頭が重かったり吐き気などがあるため消して寝てます。 その代わりに貼らないカイロを布団の中に入れて寝てます。 湯たんぽよりも長く温かさが続くのでおすすめです。 特にお値段は高いですが、桐灰の貼らないカイロがおすすめです。