スキンケア以外で美容のためにしてること教えて

Question

近ちゃん · Accepted Answer

食事・水分補給」「睡眠」「運動」「生活習慣の見直し（入浴・ストレス管理）」「顔・頭皮マッサージ

たつ · Answer

野菜スープ

アール · Answer

美容とは老化防止のためってことで…
・筋トレ、シリカ水、プロテイン、各種サプリ。
・食では、納豆、キムチ、もずくは常に冷蔵庫常備品。
・しっかり寝ること。
・人間として、せっXも大事だと思う。

ちえ · Answer

朝 納豆
朝 甘酒+豆乳+きなこ+黒ごま
かかとおとし30回
姿勢改善トレーニング
夕方 全身筋トレ
食後 トマトジュース+オリーブオイル
夜 全身ストレッチ
就寝2時間前 ヨーグルト+ブルーベリー+プルーン

ほぼ、ニートだからなせる業

かずし · Answer

ブルーベリーやナッツ、トマトをできるだけ毎日食べる

˙˚ʚももɞ˚˙ · Answer

湯船に浸かる

みー · Answer

頭皮のマッサージ

まめ · Answer

ただただ歩く。

ともくりん · Answer

身体を酸化させない
（加工品は極力食べない）
ビタミンCを取るためレモンを積極的に使う
りんご酢使う（血糖値が上がりにくくなる）
肉より魚、揚げ物滅多に食べない
野菜沢山食べる

高いスキンケア使わなくても
食べ物だけでトゥルットゥルの肌になりますので
試してみてー

さくら · Answer

オートミールご飯。野菜中心、フルーツ、温かい飲み物、飲み物は常温、麦茶か水、栄養ドリンク、なるべく寝る、ただゴロゴロせずに起き上がる、まつ毛美容液、CHANELのボディクリーム、CHANELのハンドクリーム、CHANELの美容液ミスト、YSLのプランパーか、DIORのリップオイルをつけて寝る、なるべく身体を冷やさない、体調のいい時はプールに行って泳ぐ

スキンケア以外で美容のためにしてること教えて

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