スキンケア以外で美容のためにしてること教えて

Question

ちえ · Accepted Answer

朝 納豆
朝 甘酒+豆乳+きなこ+黒ごま
かかとおとし30回
姿勢改善トレーニング
夕方 全身筋トレ
食後 トマトジュース+オリーブオイル
夜 全身ストレッチ
就寝2時間前 ヨーグルト+ブルーベリー+プルーン

ほぼ、ニートだからなせる業

Cana · Answer

朝起きたらお白湯。
朝ごはんは
バナナにヨーグルト、きなこ、
ハチミツかけて食べる。
あとマッサージとかストレッチ。
耳周りを揉み倒す笑

さくらもち · Answer

水を沢山飲む、くらいですかね(っ´ω`c)

えこ · Answer

毎日、キムチ納豆を食べる。
毎日、甘酒を飲む。
毎日、森永コラーゲンドリンクを飲む。
毎日、タンパク質と野菜と水分をたっぷり取り入れる。
毎日、しっとり汗かく運動をする。

なこ · Answer

23時までには寝るようにしてます

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