喪失感が強くて苦しいときどうしてますか？

誰かを失った時とかの喪失感がなかなか無くならない時ってどうしてますか？ 喪失感を埋める方法とか気持ちが強くなった時の対処法とかあったら教えて欲しいです。悲しくて立ち直れる気がしないです。