気分を切り替えようと思わずに、イライラしながらでいいから、手つきだけ丁寧に何か作業してみて。イライラしてる時って乱暴になりがちだけど、体だけ丁寧にやってみる。できれば料理とか掃除とか、成果が出るもの。なぜかだんだん落ち着いてくるから。
気分を切り替えようと思わずに、イライラしながらでいいから、手つきだけ丁寧に何か作業してみて。イライラしてる時って乱暴になりがちだけど、体だけ丁寧にやってみる。できれば料理とか掃除とか、成果が出るもの。なぜかだんだん落ち着いてくるから。
