誰かに話す話すと発散できるから話せないなら好きなことをして自分を癒すそして、寝る私も今、腕と腰が痛くて辛いのです[大泣き]お薬を飲んでも、痛みが治まらなくて。お酒も先月下旬から禁酒してるんやけど､､､[泣き笑い]お風呂で体を温めて、あたたかい部屋で読みたい本を読んだり、映画やドラマを観て、なるべく体を休ませて、気分転換して、沢山寝ています😴あなたの辛さがなるべく早く、解消できますように[照れる]おやすみなさい#辛い時 #痛み #禁酒中 #腰椎椎間板ヘルニア#上腕骨外側上顆炎
