『肉体の公衆衛生』として“手洗いうがい”が定着しているが、『心の公衆衛生』における“手洗いうがい”のような概念は、何が考えられるか？

Question

憂い顔の騎士 · Accepted Answer

外界の雑音を遮断して、一人の時間を作ること

山田 · Answer

"よく寝る笑う"

コーユー · Answer

肉体と心の対比、とても面白い問いだと思いました。

肉体は食べ物から作られます。同じように、心は言葉から作られると、私は考えています。
栄養のある言葉は心を育て、暴言や刺激の強い言葉は心をすり減らします。

手洗いうがいが病気予防なら、
心の公衆衛生におけるそれは「悪い言葉を寄せ付けないこと」、つまり、聞かなくていい言葉（SNSの批判など）から離れることだと思います。

もし触れてしまったら、音楽などで気分転換する。それも心を守る大切な習慣ではないでしょうか。

あかり · Answer

よく笑い、よく泣くこと

P · Answer

頓服

としゆき · Answer

心地よい人間関係の入り口のサポートをするといった概念が思い浮かびます。
代表的なのは基本の挨拶習慣の「ススメ」や、マイナス思考よりプラス思考を優先する指導など考えられます。

たよ · Answer

概念を与えて形にして吐き出すこと
そうでないとなぞのもやもやに心がやられる
認知ってだいじですよね

Yatsuha · Answer

瞑想

というか

何にも考えない時間

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